Aktywnie i uważnie znaczy zdrowo
„Jogobajki w świetlicy” czas zacząć.
Dnia 21.09.2023, w Światowy Dzień Orderu Uśmiechu zainaugurowaliśmy w świetlicy cykl zajęć „Jogobajki w świetlicy”. Świetliczaki chętnie wzięły udział w tej nowej formie zajęć, a także w dyskusji na temat różnorodności i wartości jaką jest bycie sobą – morału z naszej pierwszej jogobajki. „Jogobajki w świetlicy” to innowacja mająca na celu wprowadzenie w wachlarz zajęć relaksacyjnych prowadzonych w świetlicy szkolnej elementów treningu uważności oraz jogi, przy wykorzystaniu możliwości jakie daje bajkoterapia. […]
Uważność na eTwinning
We środę 20 września 2023 r. spotkaliśmy się w ramach projektu eTwinning, aby poćwiczyć uważność. Uczniowie dowiedzieli się, czym jest uważność (mindfulness) oraz tego jak można ją praktykować w codziennym życiu, w prostych sytuacjach jak np. otwieranie drzwi. Obecni na spotkaniu poznali trzy proste ćwiczenia: test spaghetti, uważność oddechu oraz śpij dobrze. Kolejnym zadaniem uczniów jest wykonanie ilustracji, zdjęcia lub kolażu do krótkiego ćwiczenia uważności oddechu. […]
Praktyka uważności.
W dniach 29 i 30 sierpnia 2023 roku odbyły się szkolenia dla nauczycieli naszej szkoły mające na celu zapoznanie ich z podstawowymi praktykami uważności. Nauczyciele dowiedzieli się również w jaki sposób można wprowadzać elementy mindfulness do swojego życia i codziennej pracy w szkole z uczniami. Szkolenie zostało przeprowadzone w związku z realizacją projektu „Aktywnie i uważnie znaczy zdrowo” finansowanego ze środków europejskich w ramach programu Erasmus+.